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Buscar un psicólogo cerca de mí suele ser uno de los primeros pasos cuando has decidido pedir ayuda y prefieres acudir a un profesional próximo a tu domicilio o lugar de trabajo. Sin embargo, la distancia no debería ser el único criterio. La formación, la habilitación...
Primera sesión de terapia psicológica: qué esperar y cómo prepararte

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por Silvia Crespo | Abr 15, 2026 | Terapia individual y online

La primera sesión de terapia psicológica suele generar dudas, nervios e incertidumbre. Es normal preguntarse qué va a ocurrir, qué tendrás que contar o si sabrás explicar bien lo que te pasa. Sin embargo, no necesitas llegar con todo ordenado ni tener claro cuál es el...
Psicólogo online: cómo funciona la terapia individual online

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por Silvia Crespo | Abr 12, 2026 | Terapia individual y online

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Cómo saber si necesito ir al psicólogo: señales y cuándo pedir ayuda

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por Silvia Crespo | Abr 9, 2026 | Terapia individual y online

Preguntarte cómo saber si necesito ir al psicólogo suele aparecer cuando algo empieza a pesar más de lo habitual. Puede tratarse de ansiedad, estrés, tristeza, conflictos, cambios importantes o una sensación de bloqueo difícil de explicar. Sin embargo, no siempre es...
Psicoterapia individual: qué es, cómo funciona y cuándo acudir

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por Silvia Crespo | Abr 6, 2026 | Terapia individual y online

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