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Buscar un psicólogo cerca de mí suele ser uno de los primeros pasos cuando has decidido pedir ayuda y prefieres acudir a un profesional próximo a tu domicilio o lugar de trabajo. Sin embargo, la distancia no debería ser el único criterio. La formación, la habilitación...
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La primera sesión de terapia psicológica suele generar dudas, nervios e incertidumbre. Es normal preguntarse qué va a ocurrir, qué tendrás que contar o si sabrás explicar bien lo que te pasa. Sin embargo, no necesitas llegar con todo ordenado ni tener claro cuál es el...
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